اگر موهایتان ضعیف شده اند و نگران سلامتی موهایتان هستید, در این مقاله قصد داریم کارهایی را به شما معرفی کنیم که به تقویت موهایتان کمک خواهد کرد. در ادامه همراه ما باشید:

راه هایی برای تقویت موها

تقویت موها شامل مجموعه ای از کارها است که با انجام آن ها به سلامتی موهایتان کمک کرده و از ریزش زودرس و آسیب های احتمالی مانند موخوره و … جلوگیری می کنید.

تقویت کردن مو می تواند علاوه بر حفظ آن ها در برابر ریزش و انواع آسیب ها, باعث پرپشتی و حجم دار شدنشان نیز شود.

می توان گفت که اقدام به تقویت کردن موها در سنین کم بهتر است و اثر بیشتری خواهد داشت.

جلوگیری از ریزش ارثی موها

ریزش ارثی موها ربطی به جنسیت و سن ندارد و باید قبل از ریزش موها دست به کارهایی زد تا روند آن را به تعویق انداخت.برای این کار می توانید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید و ایشان برای تقویت موهایتان برای شما داروهایی را تجویز و یا تکنیک هایی برای ترمیم مو به شما پیشنهاد کنند.

اگر ریزش موی ارثی در پیشینه خانوادگی ندارید نیاز به نگرانی نیست و می توانید با روش های متفاوتی که وجود دارد به تقویت موهایتان بپردازید.

نحوه صحیح شستشوی مو

یکی از مهم ترین نکاتی که بسیاری به آن هیچ توجهی نمی کنند, نحوه صحیح شستشوی موها است. با شستشوی صحیح موها و استفاده از مواد تقویت کننده می توانید جلوی آسیب دیدن و ریزش موهایتان را بگیرید. بهتر است موارد زیر را در نظر بگیرید:

• بیش از حد از شامپوها استفاده نکنید.
• هنگام شستشو ساقه و ریشه موها را به آرامی ماساژ دهید و از شستشوی محکم و فشار برای شستن موها استفاده نکنید.
• اگر موهایتان چرب و یا خشک است, اگر شوره سر دارید, اگر دارای زخم, خارش و عفونت در پوست سرتان هستید, حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
• در صورت استفاده از وسایل حرارتی مانند سشوار, از دمای بالا استفاده نکنید.
• هرگز هنگامی که موها مرطوب است موها را برس و شانه نزنید.

ماساژ مو و پوست

یک از بهترین کارها برای تقویت موهایتان ماساژ موها و پوست سر با استفاده از روغن های ارگانیک و طبیعی است که در مقاله ای جدا به طور کامل معرفی کردیم و نحوه استفاده از آن ها را توضیح داده ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله “درمان خشکی مو با روغن تراپی” را مطالعه کنید.

تقویت موهایتان با اصلاح رژیم غذایی

مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید تاثیر بسیار زیادی بر پوست و مو دارند. هر چه رژیم غذایی و موادی که مصرف می کنید سالم تر باشد, پوست و موی بهتری خواهید داشت.

غذاهای چرب و سرخ کردنی بیشترین آسیب را به پوست و مو می زندد. در عوض مصرف سبزیجات, حبوبات, لبنیات به مقدار لازم و مورد نیاز بدن می تواند به سلامتی, زیبایی و شادابی پوست و مو بسیار کمک کند.

همچنین مصرف به اندازه مواد پروتئینی و کلسیم به تقویت موها بسیار کمک می کند.

عوامل محیطی

یکی دیگر از مسائلی که به شدت بر سلامتی پوست و مو تاثیر گذار است, عوامل محیطی و شرایط آب و هوایی است. به عنوان مثال در فصل تابستان باید به شدت مراقب تابش مستقیم نور خورشید به موهایتان باشید.

تابش مستقیم نور خورشید به خصوص در آقایان باعث آسیب به موها می شود. بهتر است در این فصل قبل از خروج از خانه از ماسک های مخصوص استفاده کنید تا از موهای شما در برابر تابش مستقیم محافظت کنند.

همچنین استفاده از کلاه می تواند بسیار کمک کننده باشد.

از طرفی قرار گرفتن در معرض هوای آلوده مانند هوای کلان شهرها, بیشترین آسیب را به موها وارد می کنند. ذرات سمی معلق در هوا بر روی موها می نشیند و به مرور باعث آسیب و ریزش موها می شود. درنتیجه استفاده از ماسک های مخصوص مو و کلاه برای آقایان بهتر است فراموش نشود.

استفاده از مواد تقویتی

از دیگر راه ها برای تقویت موهایتان استفاده از مواد تقویت کننده مو است که امروزه بسیار رواج پیدا کرده است. ماسک های متنوعی مخصوص تقویت موها وجود دارد که می توانید با تهیه آن ها, طبق دستورالعمل نوشته شده بر روی ظرف یا در بروشورهای درون جعبه, استفاده کنید.